哪些食物可防治乳腺癌
来源:西宁新闻网 日期:2024-03-28 阅读:哪些食物可防治乳腺癌
同时在饮食上也要加以注意,在国外机构的研究中发现,多吃以下四种食物能有效预防乳腺癌的发生。
1.西兰花
美国密歇根大学动物实验发现,西兰花中的萝卜硫素可降低乳腺肿瘤干细胞数量,降低乳癌扩散和复发危险。西兰花最好生吃,也可以稍微清蒸或炒一下。
2.三文鱼
《癌症流行病学:生物标记和预防》杂志刊登一项新研究发现,服用鱼油补剂至少10年,可以使乳腺癌风险大大降低。其机理是,鱼油中的欧米伽3脂肪酸具有消炎作用,有助于防止乳腺癌。除了鱼油补剂之外,还可以每周吃大约8盎司
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