怎么防止近视的度数加深

来源：西宁新闻网日期：2024-04-27 阅读：

怎样避免近视的度数加深。

概述眼睛一旦近视了，度数就会越来越高，这是我们都非常苦恼的一件事。近视眼到目前为止，还没有一个确切有效的药物来治疗，所以这就要靠我们自己去学会怎么保护好自己的眼睛，下面我就向大家介绍一下我的经验。

1要养成良好的阅读习惯，看书时眼睛距离书的距离保持三十五公分左右，每浏览四十分钟至一小时要休息五至十分钟。休息时可以出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。

2要正确的佩戴眼镜，要到正规的地方去检验，正确配戴眼镜。镜片的度数，散光轴的角，瞳孔之距离都要检验准确。眼镜的镜片透明度尽可能的高一些。这样可以减少眼镜的疲劳度。

3眼保健操很管用，看书看电视久了可以停下来做一做眼保健操，然后看看远处，总之一点就是不要让眼镜感到很疲劳，近视眼疲劳过度，度数就会加深。

注意事项：有了近视眼，我们就不能再像以前那样不注意自己了，保持良好的习惯，正确用眼。