鉴别：失眠与睡眠障碍

鉴别：失眠与睡眠障碍

脂肪肝治疗的方法有哪些?怎样的治疗方法才是正确的治疗方法?相信大家心中都有这样的疑惑。其实脂肪肝治疗的方法有很多种，我们今天就从饮食治疗、运动治疗、药物治疗三方面为大家做详细的解答。

脂肪肝治疗的方法1， 饮食治疗

饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。众所周知，热能的来源为食物中的糖类、脂肪和蛋白质，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。

脂肪肝治疗的方法2， 运动治疗

1、运动种类 脂肪肝患者的运动，主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行(115～125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝患者的降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。

2、运动强度 脂肪肝者应根据运动后劳累程度和心率(脉搏)选择适当的运动量，以运动时脉搏为100～160次/分钟(以170减去实际年龄)，持续二三十分钟，运动后疲劳感在10~20分钟内消失为宜。亦有人认为，运动量的大小以达到呼吸加快，微微出汗后再坚持锻炼一段时间为宜。

3、运动实施的时间带和频率 根据研究，同样的运动项目和运动强度，下午或晚上锻炼要比上午锻炼多消耗20%的能量。因此，运动锻炼时间最好选择在下午或晚上进行;散步的最佳时间是晚饭后45分钟，此时热量消耗最大，减肥的功效也最好。

脂肪肝治疗的方法3， 药物治疗

到目前为止，尚无防治脂肪肝的有效药物。一般常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，如维生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐，以及某些降脂药物 等等。上述药物虽然很多，但大多仍需要进一步验证其疗效以及安全性，因此，切不可滥用。

综上所述，在最基本的饮食疗法的同时，要配合适当的运动疗法，最后结合药物治疗，已达到最佳的治疗效果。以上就是小编为大家总结的三点关于脂肪肝治疗的方法，希望大家可以从中获益。

 

中国七大干细胞库北京哪家医院看肺癌较好人体干细胞的作用和功效