解油腻可吃冬瓜 肾虚者不宜多服
来源:西宁新闻网 日期:2024-05-08 阅读:解油腻可吃冬瓜 肾虚者不宜多服
解油腻吃冬瓜 肾虚者不宜多服 春节是中华民族最为隆重的节日,对中国人来说是“好吃好喝”的时节,很多人因吃了太多的肉类、油腻食物导致上火、食欲下降等。这时,很适合配一点去油去火的食物,譬如冬瓜,对健康很有益处。 冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。 中医认为,冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓等诸多功效;还可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治疗,能解鱼、酒毒。 此外,冬瓜还能起到护肾的作用,冬瓜汁及冬瓜提取物能增加排尿量,民间有用冬瓜皮、蚕豆用水熬煎,去渣饮水,可治肾病水肿和心脏病水肿。 春节时期吃冬瓜,与菠菜或者银耳炖成汤羹最为适宜。 冬瓜菠菜羹 材料:冬瓜300克,菠菜200克,羊肉30克,姜、葱各适量 做法:将冬瓜去皮、瓤洗净,菠菜洗净切段,羊肉切薄片,将炒锅放火上,加油烧热,放葱花、羊肉片煸炒,加入葱段、姜片、菠菜、冬瓜块,翻炒几下,加鲜汤,煮沸约10分钟,加入盐、酱油、味精,最后倒入淀粉汁调匀即成。 此汤不仅利于去燥降火,还具有具有补虚健体、消肿减肥的功效。 冬瓜银耳羹 材料:冬瓜250克,银耳30克 做法:将冬瓜去皮、瓤,切成片状;银耳水泡发,洗净;锅放火上加油烧热,把冬瓜倒入煸炒片刻,加汤、盐,烧至冬瓜将熟时,加入银耳、味精、黄酒调匀即成食用。 此汤具有清热生津、利尿消肿之功效,适宜高血压、心脏病、肾炎水肿等患者服食。 值得提醒的是,冬瓜性凉,脾胃虚寒、肾虚者不宜多服。.
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