十一个月宝宝辅食食谱 宝宝最爱圆白菜

十一个月宝宝辅食食谱 宝宝最爱圆白菜

【导读】十一个月宝宝辅食吃什么好？十一个月宝宝已经可以消化大部分食物了，所以在辅食里可以加一些比较营养的食物。那么十一个月宝宝辅食怎么做呢？接下来就来看看十一个月宝宝辅食食谱吧。

红嘴绿鹦哥丝面

红嘴绿鹦哥丝面作为宝宝辅食，营养很丰富，口味也最好。

材料：西红柿、菠菜、豆腐。

做法

1、将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。

2、菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎;豆腐切碎。

3、放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略煮一会儿。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。

猪肝圆白菜

此菜含有宝宝成长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等多种营养素。

材料：猪肝泥1勺，豆腐3勺，煮过切碎的胡萝卜2勺，圆白菜叶半片，肉汤、淀粉、盐各适量。

十一个月宝宝辅食食谱

做法

1、把圆白菜叶洗净后放开水中煮软。

2、把肝泥和豆腐混合并加入胡萝卜碎和少许盐，使其具有淡淡的咸味。

3、把肝泥豆腐放在圆白菜叶中间做馅，再将圆白菜卷起，用淀粉封口后放肉汤内煮熟。

肉末烩圆白菜

圆白菜的维生素C的含量很高，要比大白菜高出一半左右。多吃圆白菜，能提高孩子的免疫力，预防感冒，增进食欲，促进消化，预防便秘等。

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