预防乳腺癌疾病的方法是什么

来源：西宁新闻网日期：2024-04-27 阅读：

预防乳腺癌疾病的方法是什么

相信大家对乳腺癌疾病是不陌生的，尤其是广大的女性朋友。虽然说此病比较常见，但是许多人不知道乳腺癌疾病的危害性，任其发展，导致了最后的结果是我们所没法承受的。今天我们就一起来了解一下乳腺癌疾病的常见预防方法是什么。

1.经常运动：一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60％。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现，那些每周最少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37％。因此，这是属于乳腺癌的预防方式之一。

2.控制体重：这也是属于乳腺癌的预防措之一，其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长时间保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。

3.不要饮酒：专家认为，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就增加11％;每天喝两次，其危险性就是24％;如果每天喝两次以上，那末其危险性就增至40％。所以，奉劝喜好饮酒的女士们，最好是每周饮酒不超过3次，而且量要适可而止。因此，饮食对乳腺癌的预防也是很重要的。

上面所讲述的就是会对乳腺癌的预防方式，希望可以帮助到大家了解到这方面的乳腺癌的知识，及时去控制住乳腺癌的病情。如果您还有其它的乳腺癌的问题想咨询的话，可以联系我们的专家为您解答。