专家教您如何预防胆囊炎的发生

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一旦查出有糖尿病，患者最想了解的就是糖尿病的一些治疗方法。糖尿病虽然是一种对患者危害比较大的疾病，但是治疗方法还是很多的，而且只要治疗得当，患者也是可以和正常人一样生活的，下面就来介绍一下糖尿病的一些具体的疗法。

饮食治疗

是是各种类型糖尿病基础治疗的首要措施。饮食治疗的原则是：控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中 碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。控制膳食总能量的摄入，合理均衡分配各种营养物质。维持合理体重，超重/肥胖患者减少体重的目标是在3-6个月 期间体重减轻5％-10％。消瘦患者应通过均衡的营养计划恢复并长期维持理想体重。

①脂肪：膳食中脂肪所提供的能量不超过总能量的30％，饱和脂肪酸的摄入量不超过总能量的10％。食物中胆固醇摄入量300MG/日。

②碳水化合物：膳食中碳水化合物所提供的能量应占总能量的50％-60％。食物中应富含膳食纤维。

③蛋白质：肾功能正常者，推荐蛋白质的摄入量占总能量的10％-15％，有显性蛋白尿的患者蛋白摄入量0.8G/ KG体重/日；从GFR下降起，即应实施低蛋白饮食0.6G/ KG体重/日，并同时补充复方A-酮酸制剂。

④饮酒： 不推荐糖尿病患者饮酒。每日不超过1-2份标准量(一份标准量为：啤酒350ML，红酒150ML或低度白酒45ML，各约含酒精15G)

⑤食盐： 食盐摄入量限制在每天6G以内，高血压患者更应严格限制摄入量。

运动疗法

也是糖尿病的基本治疗方法之一。应根据病人的实际情况，选择合适的运动项目，量力而行，循序渐进，贵在支持。运动方式、强度、频率应结合患者实际情 况而定。一般推荐中等强度的有氧运动(如快走、打太极拳、骑车、打高尔夫球和园艺活动)，运动时间每周至少150分钟。当血 糖14-16MMOL/L、明显的低血糖症或血糖波动较大、有糖尿病急性代谢并发症以及各种心肾等器官严重慢性并发症者暂不适宜运动。

上面就是两种糖尿病的治疗方法，那就是饮食疗法和运动疗法，对于糖尿病患者来说，如果血糖一直稳定，选择这两种疗法来巩固病情是最好的，只要糖尿病患者做好这两方面的工作，那么有时甚至可以不用一直依靠药物来控制病情，患者也能正常的生活。

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