六款女性滋补养颜好汤品

六款女性滋补养颜好汤品

中医书上说：“虚者补之”。补其不足，滋养补充体内的阴津，可达到养肌、靓丽美容的目的。　　下面介绍几款护肤养肌的靓汤——　　●沙参玉竹猪皮汤　　材料：沙参30克、玉竹15克、陈皮3克、新鲜猪皮250克、食盐少许。　　制作：先将猪皮表面的毛刮净，置于沸水中焯5分钟，减少皮下的油脂，捞出切成粗条状备用。沙参、玉竹、陈皮洗净。陈皮并切成细丝状，沙参折断成约3厘米长。然后将汤料共放入汤煲内，加进适量清水，先用武火煮沸，改用文火煲2小时，调味即可。　　功效：本汤有润泽肌肤的作用。　　●红萝卜竹蔗煲猪腱汤　　材料：红萝卜250克，竹蔗250克，猪肉150克，蜜枣1个。　　制作：用刀刮去红萝卜的表皮并洗干净，切成小段;竹蔗洗净后砍成小段;猪腱肉洗净切成粗件。然后将红萝卜、竹蔗、猪腱肉、蜜枣共同放入瓦煲内，慢火煲1~2小时，调味即可。　　功效：本汤能养阴生津，滋养肌肤。　　●花胶瘦肉羹　　材料：花胶(或吻胶)150克，鲜猪瘦肉丝100克，生姜丝5克，食盐适量。　　制作：先将猪瘦肉洗净切丝;然后将花胶用清水浸泡至软，再用热的姜葱水浸泡去腥味，切成细条放入压力锅内，加进适量清水，用中火将其煲至糊状，再放进肉丝、生姜丝搅混煮熟，调味食用。　　功效：本羹有滋阴补肾，养颜美肤作用。 1 2 上一页 下一页