有高血压怎么办

来源：西宁新闻网日期：2024-04-27 阅读：

有高血压怎么办？

概述高血压不好好治疗好好对待，就会出现很多问题，我们要怎样做才能保护好自己的自己，该吃什么该做什么，让我来和你说说看怎么办把。

1我们要有规律的口服降压药。很多人开药物医治的，却常常没有好好的吃药，不规律的吃药会对我们身体造成伤害，会出现血管病等等，所以我们呢要好好的按时吃药，医生建议你们什么时候吃就什么时候吃。

2有高血压的人是不能抽烟的，常常出门散散步，大打太极，保持心情的愉快，适当出门运动等等。不能情绪激动，容易引发高血压。

3要吃低盐的食品。多吃芹菜,其根,这些可以起到降压哦，但是这个是不能当做治疗高血压的，这个只能起到辅助。食品一定要清淡

注意事项：对吃平淡的食物，不抽烟，不和酒，保持身体愉快，增加少量的运动。