口臭要注意甚么

来源：西宁新闻网日期：2024-04-27 阅读：

口臭要注意甚么

概述很多人都遇到过口臭的情况，不仅本身觉得不舒服，在公共场合更觉得尴尬，有时都不敢大声说话。所以，有了口臭要积极医治，同时也要积极预防。那么有口臭平时要注意什么呢？以下经验和大家分享一下，相信对你一定有所帮助

1　　饮酒的人常常一开口就是一股酒气，让人避之不及。特别是喝醉的人，味道可以延续一整天，不论是白酒、啤酒、葡萄酒都是这样。所以喝酒要适当，不要贪杯，不要喝得醉醺醺的，让人烦不胜烦。

2少吃糖，少喝饮料。由于糖和碳酸饮料最容易造成口腔问题，比如可以致使蛀牙，也会造成胃肠道有害的细菌大增，造成口臭。所以，为了避免口臭烦恼，暂时把饮料戒了吧，可以喝果汁等健康食品。

3少吃异味的食物，葱蒜的味道很浓，吃了这些食物，气味很容易留在口中。比如早上吃了有葱的包子，口腔中1上午都有味道。刷牙、漱口都解决不了问题。所以平时要少吃，即便吃的时候，也应该和青菜搭配着吃。

4香肠、熏肉等烟熏物不但味道很浓，而且不容易消化。吃了烟熏制品，会在胃里产生很多气，造成口臭。如果你要在公共场所开会、聚会等，当天就不要吃烟熏制品。