女人吃什么抗衰老-抗衰老饮料大有学问

来源：西宁新闻网日期：2024-03-28 阅读：

女人吃什么抗衰老?抗衰老饮料大有学问

女人吃什么抗衰老?可能很多朋友并不知道，对于抗衰老的饮料其实是大有学问的，比如在早晨、中午、下午、晚上的不同时间段，都是需要有不同的饮料要喝的，下面我们就来看看到底应该喝什么饮料才能对身体好?

晨起喝杯水。美国纽约皮肤病学专家大卫·班克博士表示，起床后喝杯水，可以有效补充体液，消除疲倦感，保持皮肤光滑有弹性。

早餐喝咖啡。多项研究表明，早餐喝咖啡不仅提神醒脑，而且有益心脏健康。清咖啡还可以加快新陈代谢，降低某些癌症危险。

午餐喝绿茶。美国加州健康与长寿研究所医学主管乔纳森·科尔博士表示，绿茶可促进新陈代谢，有助预防乳腺癌。西澳大利亚大学研究发现，绿茶有助于降低血压。

下午喝可可。美国康奈尔大学研究发现，热可可中抗氧化剂含量超过咖啡、红葡萄酒和绿茶。可可有益心脏健康和皮肤健康。

晚餐喝红酒。一项新研究已经表明，喝完红葡萄酒后，体内产生的白皮杉醇有助于阻止脂肪细胞生长，防止发胖。

睡前喝牛奶。睡前喝杯牛奶，钙质有利于强壮骨骼，蛋白质有助于肌肉健康。一觉睡醒后，身体更强壮。

通过上文的描述过后，大家也知道了为什么抗衰老的饮料大有学问了，而且这些饮料对我们的身体健康还会起到至关重要的作用，真的不可或缺的好东西。